Massagen
Finde deine Balance mit einer wohltuenden Massage
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Massagen sind eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen.
Durch gezielte Berührungen und Drucktechniken lösen wir Verspannungen, fördern die Durchblutung und beruhigen das Nervensystem. Gönne dir regelmäßig eine Massage – es ist eine wertvolle Investition in deine Gesundheit und Lebensqualität. Lass dich von meinen ganzheitlichen Angeboten, inklusive myofaszialer Selbstbehandlung und Muskeltaping, verwöhnen und spüre die positive Veränderung in deinem Leben.
Massagen
Individuelle Massage
Lass dich von meinen massgeschneiderten Massagebehandlungen verwöhnen, bei denen bewährte Techniken harmonisch auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.
Jede Sitzung ist individuell auf dich zugeschnitten, um dir ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis zu schenken.
Gönn dir diese wertvolle Auszeit, während ich mit gezielten Berührungen und verschiedenen Methoden für deine optimale Entspannung und Regeneration sorge. Spüre, wie Stress und Verspannungen schwinden und dein Körper neue Vitalität findet.
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Dauer: 45 Min. - 75 CHF
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Dauer: 60 Min. - 100 CHF
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Dauer: 90 Min. - 140 CHF (Ganzkörper)
Dorntherapie –
Sanfte Wirbelkorrektur
Die Dorn-Therapie ist eine sanfte, manuelle Methode zur Korrektur von Wirbel- und Gelenkfehlstellungen. Durch gezielte, dynamische Bewegungen werden Fehlhaltungen ausgeglichen und die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt – ganz ohne ruckartige Manipulation.
Besonders wirkungsvoll ist die Kombination mit einer individuell abgestimmten Massage. Während die Dorn-Methode Blockaden löst und Wirbel sowie Gelenke sanft in ihre natürliche Position zurückführt, sorgt die Massage für entspannte Muskulatur und eine bessere Durchblutung – die ideale Grundlage für nachhaltige Veränderungen.
Perfekt zur Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und Haltungsproblemen – für ein rundum besseres Körpergefühl.
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Dauer: 30-45 Min. - 60 CHF (nur Gelenkkontrolle und -korrektur inkl. Selbsthilfeübungen)
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Dauer: 60-75 Min. - 120 CHF (in Kombination mit einer Massage)
Fussreflexzonen-Massage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Methode, um den Körper zu unterstützen und ins Gleichgewicht zu bringen. Durch das gezielte Bearbeiten bestimmter Reflexzonen an den Füßen können Organe und Systeme positiv beeinflusst und Blockaden gelöst werden. Sie eignet sich sowohl präventiv als auch zur Begleitung bei Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Migräne oder Müdigkeit.
Du kannst die Massage als reine Fussreflexzonenbehandlung geniessen oder in einer Kombination mit einer Rücken-/Nackenmassage. Diese verbindet die harmonisierende Wirkung der Reflexzonen mit einer manuellen Lockerung des Rückens – perfekt für tiefe Entspannung und neue Energie.
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Dauer: 60 Min. - 100 CH
(Fussreflex inkl. Fussbad) -
Dauer: 75 Min. - 125 CHF
(Fussreflex und Nacken-/ Rückenmassage)
Indische Fussmassage
Geniesse tiefe Entspannung.
Deine Reise beginnt mit einem entspannenden Fussbad, gefolgt von der Auswahl eines ätherischen Öls, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die ayurvedische Fussmassage konzentriert sich nicht nur auf die Füsse, sondern auch auf Unterschenkel, Waden und Knie. Diese sanften Streichungen und kreisenden Bewegungen stimulieren viele Nervenenden, lösen Verspannungen und fördern dein allgemeines Wohlbefinden. Lass deine Beine und Füße neue Energie tanken und spüre, wie du dich rundum erfrischt und revitalisiert fühlst.
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Dauer: 45 Min. - 80 CHF
Schwangerschafts-Massage
Die Schwangerschaftsmassage bietet eine liebevolle und gezielte Unterstützung für den Körper während der Schwangerschaft. Sie hilft dabei, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und geschwollene Beine zu lindern, während sanfte Massagetechniken für tiefe Entspannung sorgen. Diese besondere Form der Massage fördert das Wohlbefinden von Mutter und Kind und schafft eine Auszeit vom Alltag, in der Sie sich ganz auf sich und Ihr Baby konzentrieren können.
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Dauer: 60 Min. - 100 CHF
Lava Shell Massage –
Wärme, die tief entspannt
Mit warmen Porzellanmuscheln werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Die langanhaltende, angenehme Wärme dringt tief in die Muskulatur ein und sorgt für eine wohltuende Entspannung von Kopf bis Fuss.
Ideal für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen.
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Dauer: 40 Min. - 80 CHF (Rücken - Beine - Füsse)
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Dauer: 60 Min. - 100 CHF (Ganzkörper)
Muskeltaping
Muskeltaping bietet eine effektive Möglichkeit, die Muskulatur zu stabilisieren und zu aktivieren. Es unterstützt bei der Regeneration nach Belastungen oder Verletzungen und trägt zur Entlastung schmerzender oder verspannter Bereiche bei. Durch gezieltes Anbringen der Tapes wird die Durchblutung gefördert und die körpereigene Heilung angeregt. Ob bei sportlicher Aktivität oder im Alltag – Muskeltaping kann Dir helfen, Deine Bewegungsfreiheit zu erhalten und Schmerzen zu lindern.
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Kosten: 5 - 15 CHF je nach Aufwand
Myofasziale Selbstmassage
Ergänze Deine Massagebehandlung mit der myofaszialen Selbstbehandlung und erlebe nachhaltige Schmerzlinderung.
Durch gezielte Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, unterstützt Du deine Massagebehandlung und förderst Deine Beweglichkeit.
Wir beginnen mit einer myofaszialen Selbstmassage, die Verspannungen löst. Anschliessend triggern, dehnen und mobilisieren wir die betroffenen Bereiche, bevor wir durch Kräftigungsübungen langfristige Stabilität schaffen.
Diese ganzheitliche Methode richtet sich an alle, die nicht nur kurzfristige Entspannung suchen, sondern ihren Körper nachhaltig stärken möchten. Sie kann kostenlos zu Deiner Massage hinzugebucht werden – wähle den Zusatzservice „Selbstbehandlung“ bei der Buchung aus, damit ich genügend Zeit einplanen kann.
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Kosten: Kostenlos in Kombination mit einer Massage
Für eine Beratung ohne Massage 20.00 CHF
Exklusive Tools
