Stefanie Schneider-Hinden

Gönn dir 5 Minuten für dich! Ein langer Tag, verspannte Schultern, schwerer Nacken? Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du dir selbst Entspannung schenken. In meinem Blog zeige ich dir eine sanfte Selbstmassage, die du ganz leicht zu Hause oder sogar im Büro machen kannst – für mehr Leichtigkeit, weniger Spannung und ein gutes Gefühl. 💛

Sanfte Schwangerschaftsmassage in Seitenlage – spüre Entlastung, Entspannung und liebevolle Verbindung zu deinem Baby.

Leidest du unter Schulter- und Nackenschmerzen? Entdecke oft übersehene Ursachen und ganzheitliche Lösungen mit Massage, Taping & ätherischen Ölen.